Unsere Haut und Haare stehen oft im Mittelpunkt! Deswegen ist es extrem wichtig, sie täglich zu pflegen und so den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Es gibt eine Vielzahl an Kosmetikprodukten, die dir dabei helfen, den Schaden an der Haut und Haaren zu reparieren und so das Aussehen zu verbessern. Doch zusätzlich lohnt es sich eine gesunde Lebensweise zu führen, um die Haut und Haare besser zu schützen. Es ist ganz einfach! Befolge diese 8 Tipps und schütze deine Haut und Haare auf natürliche und einfache Art und Weise.

1. Dusche mit kaltem Wasser

Wir wissen, dass Duschen unter heißem Wasser sehr entspannend und angenehm ist, doch wenn man gesunde Haut und Haare haben will, soll man lieber darauf verzichten. Warum? Weil warmes Wasser sie austrocknet, natürliche Öle zerstört und so die Haut anfälliger für Hautprobleme macht. Kaltes Wasser hingegen wirkt wie ein natürliches Gesichtswasser: es sorgt für strahlende Haut und hilft den natürlichen pH-Wert der Haare zu erhalten.

2. Schütze deine Haut und Haare vor intensiver Sonneneinstrahlung

UV-Strahlen beschädigen Zellen und können irreversible Schaden verursachen. Wenn wir längere Zeit dem direkten Sonnenlicht ausgesetzt sind, hat dies schwerwiegenden Auswirkungen auf unsere Schönheit.

Um den Schaden, der durch die Sonneneinstrahlung verursacht wurde zu reparieren, probiere unsere Deep Repair Haarmaske. Sie versorgt deine Haare von der Wurzel bis zur Spitze intensiv mit Feuchtigkeit. Trockene und strapazierte Haare gehören endlich der Vergangenheit an!

3. Verwende Kokosöl

Kokosöl spendet Feuchtigkeit und regeneriert Haut und Haare. Außerdem enthält es Vitamin E und wertvolle essentielle Fettsäuren. Es hat antibiotische und antioxidative Eigenschaften, die Haut und Haare reparieren, nähren und für Hydratation sorgen.

4. Achte auf eine ausgewogene Ernährung

Vergiss nicht, dass sich deine Ernährungsweise auf den gesamten Körper auswirkt. Daher ist es wichtig, dass deine Ernährung reich an Antioxidantien, Vitamin E, Wasser, Ballaststoffen und Mineralsalzen ist.

Leider ist eine ausgewogene Ernährung nicht immer möglich. Deshalb haben wir Beauty Gummies für Haut, Haare & Nägel entwickelt. Leckere Gummibärchen, die deine Haut, Haare und Nägel mit wichtigen Nährstoffen versorgen: Vitaminen, Biotin, Antioxidantien. Ein absolutes Muss!

5. Trinke Säfte und Smoothies

Damit erleichterst du die Arbeit der Organe, die den Körper reinigen und die angesammelten Giftstoffe filtern und aus dem Körper befördern. Dies ist nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für ein schönes Aussehen wichtig! Obst- und Gemüsesäfte, so wie Smoothies sind nämlich reich an Nährstoffen und Antioxidantien, die die Entgiftung fördern.

Wenn du keine Säfte und Smoothies magst oder einfach keine Zeit hast, sie zuzubereiten, haben wir die richtige Lösung für dich: Beauty Drink.

Beauty Drink ist unser Getränk mit leckerem Heidelbeergeschmack mit hydrolysiertem Meereskollagen und Hyaluronsäure – zwei wesentliche Wirkstoffe, die für schone Haut sorgen und den natürlichen Kollagenverlust ausgleichen.

6. Sei körperlich aktiv

Bewegung ist das Beste was man tun kann, um Gesundheit, Schönheit und jugendliches Aussehen zu erhalten! Schwitzen entgiftet unseren Körper. Dadurch werden die Giftstoffe entfernt und Zellen mit Sauerstoff versorgt. Das Aussehen der Haut wird verbessert.

7. Nehme Omega-3-Fettsäuren ein

Das sind essentielle Nährstoffe, die der Körper nicht selber synthetisieren kann und deshalb muss man sie über die Nahrung zuführen. Bei einem Mangel von Omega-3-Fettsäuren im Körper kann es zu Haarausfall oder trockener Haut kommen.

8. Trinke viel Wasser

Wasser ist sehr gesund für unseren Körper und spielt eine wichtige Rolle in der Haar- und Hautpflege.

Bonus Tipp! Gönne deiner Haut die Pflege, die sie verdient!

Wenn deine Haut, insbesondere im Gesichtsbereich, zu Akne neigt, zu fettig oder zu trocken ist, solltest du eine Gesichtsmaskenbehandlung in Betracht ziehen. Es ist jedoch wichtig, die richtige Gesichtsmaske zu wählen, um eine weitere Verschlechterung der Situation zu vermeiden ...

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