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Was solltest du während deiner Detox-Kur essen?

Hast du dich endlich entschieden, deinen Körper zu entgiften? Wir gratulieren dir! Dein Körper wird dir dankbar sein und du wirst begeistert sein, wenn du bemerkst, dass dein Bauch flacher ist und dass deine Waage weniger zeigt. Um dir deine Entgiftung zu erleichtern, haben wir einige Tipps für dich, wie du dich während deiner Entgiftung am besten ernähren solltest.

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Warum Detox?

Durch eine ungesunde Ernährung, schlechten Gewohnheiten und Umweltverschmutzung, gelangen in unseren Körper Toxine. Wenn sich zu viele dieser Toxine in unserem Körper ansammeln, kann unser Körper diese nicht mehr selbst beseitigen. Wir sagen, dass der Körper übersäuert ist. Entgiftung oder Detox ist ein Stoffwechselvorgang, der Körper bei der Beseitigung von giftigen oder toxischen Stoffen hilft.

Lebensmittel, von denen abgeraten wird

Ein sehr wichtiges Lebensmittel, das wir aus der alltäglichen Ernährung ausschließen müssen, ist raffinierter Zucker in allen Formen (Säfte, Sirup, Honig ...) und Essen, das diesen Zucker enthält. Es ist wichtig, dass wir auch alle Lebensmittel tierischen Ursprungs vermeiden - Fleisch, Fleischprodukte, Vollmilch und Milchprodukte. Dabei sind Eier, mageres Hühnerfleisch und ähnliches in kleineren Mengen immer noch erlaubt. Lebensmittel, die Stärke enthalten sollten auch vermieden werden, insbesondere Produkte aus weißem Mehl, wie Brot, Nudeln, Süßwaren und Pizza.

Empfohlene Lebensmittel

Lebensmittel, die im Körper basisch wirken, sind erlaubt. Hierbei handelt es sich hauptsächlich um Obst und Gemüse, die frisch und wenn möglich aus biologischem Anbau sein sollten. Um die Entgiftung des Körpers noch zu unterstützen, sind Zitrusfrüchte, Äpfel, Birnen, Wassermelonen, dunkle Kirschen und dunkle Trauben am besten.

Was Gemüse angeht werden Süßkartoffeln, Kürbisse, Karotten, Rüben, Kohl, Sellerie, Petersilie und dunkles Blattgemüse empfohlen. Knoblauch, Zwiebeln und Ingwer haben auch eine hervorragende reinigende und heilende Wirkung.

Ernährung ist oft nicht genug

Beim Detox ist nicht nur eine kurzfristige Veränderung der Ernährung wichtig, sondern auch eine Unterstützung des Organismus, damit Toxine aus dem Körper entfernt werden können, die notwendigen Mikro-Nährstoffe müssen dem Körper wiedergegeben werden und die optimale Säure-Basen-Balance im Körper muss wiederhergestellt werden.

Um den Detox wirklich effektiv zu machen, sind deswegen die TummyTox Tees die richtige Wahl:


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