Was fällt dir zuerst ein, wenn du das Wort Entgiftung hörst? Sicherlich einige schlechte Suppen und komische grüne Getränke. Wie schon unsere Großmütter gesagt haben, alles, was gesund ist, muss nicht unbedingt schmecken. Aber Entgiftung kann auch anders aussehen.

Was wäre, wenn wir dir sagen würden, dass Entgiftung super einfach ist, wenn du unsere Tipps befolgst? Würdest du es dann versuchen? Jetzt weiterlesen und selber entscheiden!

Inzwischen hast du wahrscheinlich schon von dem Wort "Entgiftung" gehört. Wir sind sicher, dass du ungefähr weißt, was es ist, aber du dir möglicherweise nicht 100% sicher, wie es funktioniert.

Entgiftung ist ein natürlicher Prozess, bei der wir den Körper von Giftstoffen reinigen, die sich in ihm angesammelt haben, und so die Belastung lebenswichtiger Organe reduzieren und ihnen eine bessere Funktion ermöglichen.

Wie entstehen diese Giftstoffe im Körper? Nun, eigentlich kann alles, was uns umgibt und alles, was wir in den Körper aufnehmen, schädliche Folgen für unseren Körper haben: Ungesunde Lebensmittel, Kosmetika und verschmutzte Luft. Und gerade, weil wir den Körper jeden Tag mit ihnen belasten, muss er von Zeit zu Zeit entgiftet werden. Wir empfehlen, dass du mindestens zweimal im Jahr 7 Tage nimmst, um eine gute Körperentgiftung zu machen. Wie?

Mentale Vorbereitung

Keine Angst haben! Am besten ist es, sich mental auf jede Herausforderung vorzubereiten, die auf dich wartet, bevor du sie überhaupt machst. Lese also weiter, um gut vorbereiten zu sein.

Was erlaubt ist und was nicht

Entgiftung ist also in erster Linie eine Reinigung des Körpers von ungesunden Lebensmitteln. Das heißt, du musst eine Woche lang von Kaffee, Alkohol, Süßigkeiten und Junk-Food verzichten. Okay, der erste Schritt mag dir unmöglich erscheinen ... also wer kann EINE Woche lang alles aufgeben ... kein Grund zur Sorge. Es gibt Alternativen für alles, vielleicht gefällt es dir, und du kannst diesen Lebensstil auch nach der Entgiftungskur beibehalten.

Was du vermeiden musst:

• Alkohol und Zigaretten
• Milch und Milchprodukte (am besten durch pflanzliche Alternativen ersetzen - wie z.B. Mandelmilch!)
• Kaffee
• Kohlenhydrate (Brot, Kekse, Kuchen, Nudeln, Reis, Gerste, Hafer)
• Getrocknete Früchte

Was du essen kannst:

• Früchte und Gemüse
• Fisch, rotes Fleisch, Hühnchen (ohne Haut)
• Eier
• Bohnen, Kichererbsen, Linsen
• Nüsse, Samen (ungesalzen und ungeröstet)
• Tee (grün, weiß oder schwarz ohne Koffein)

Beginne den Morgen richtig

Gib deinem Körper morgens einen Schub! Der beste Start in den Tag ist, ein Glas warmes Wasser oder besser noch heißen Tee zu trinken, sobald du aufstehst. Unser Daily Kick Tea ist ideal, um morgens den Stoffwechsel und den Körper anzukurbeln. Darüber hinaus fördert es die Reinigung des Körpers und verleiht dir reichlich Energie.

Du kannst es auch als Kaffeeersatz verwenden, da er grünen Tee enthält (der besonders zur Entgiftung beiträgt!). Die anderen Zutaten (Brennnessel, Fenchel, Löwenzahn und Schwarzkümmel) helfen dir dabei, Blähungen loszuwerden und Fett zu verbrennen.

Mehr Wasser trinken

Trinke mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Wasser hilft, Giftstoffe aus dem Körper und auch Natrium auszuscheiden, was zu Blähungen führen kann. Oft verwechseln wir Durst mit Hunger. Trinke also vor und zwischen den Mahlzeiten.

Unser Draining Drink kann eine große Hilfe dabei sein. Es ist ein Entwässerungsgetränk, das die Lymphe dazu anregt, überschüssiges Wasser und Giftstoffe auszuscheiden und auch die Leber zu reinigen. Es schmeckt nach Himbeeren, du vermischst es in 1 Liter Wasser und trinkst es am Morgen. Damit hast du bereits die Hälfte des täglichen Flüssigkeitsbedarfs geschafft!

Nimm Probiotika in deine Ernährung auf!

Unsere Gesundheit beginnt mit einer gesunden Verdauung. Unsere Verdauungszellen schützen unseren Körper vor Giftstoffen und Chemikalien, und ohne ein gesundes Verdauungssystem kann unser Körper nicht die notwendigen Nährstoffe erhalten. Es enthält Millionen von Bakterien, aber wenn es kein Gleichgewicht zwischen "guten" und "schlechten" Bakterien gibt, kann es zu ernsthaften Gesundheitsprobleme kommen, aber auch zu Fettansammlungen und Stimmungsschwankungen.

Slimbiotics-Kapseln enthalten genau die richtige Menge an Probiotika, die für dein Gleichgewicht und eine gesunde Darmflora sorgen.

Nutze die Nacht für Regeneration

Guter Schlaf jede Nacht (8 Stunden!) ist der Schlüssel zur Gesundheit des Körpers und zu einem natürlichen Entgiftungssystem. Guter Schlaf sorgt dafür, dass du dein Gehirn neu organisiert, und reinigt den Körper von Giftstoffen, die sich im Laufe des Tages angesammelt haben.

Mit unserem Sleep Tight Tea erreichst du nachts eine maximale Regeneration des Körpers. Die hervorragenden Zutaten (Orangenschale, Pfefferminze, Zitronengras, Zitronenmelisse und Hopfen) helfen deinem Körper, sich nachts auszuruhen, zu reinigen und zu regenerieren und sich auf einen neuen Tag vorzubereiten!

Na? Was denkst du? Es ist nicht schwer, oder :) Es dauert nur 7 Tage, dein Körper wird dankbar sein und du wirst sofort die Veränderungen sehen, sich besser fühlen und voller Energie sein!