Es gibt keinen besseren Start in den Tag als ein köstliches und gesundes Frühstück, das uns Energie gibt und uns lange satt hält!

Heute möchten wir dir 3 leckere und ganz einfache Frühstücksrezepte vorstellen, die gut zu unseren TummyTox Heißgetränken passen - Tummyccino, My Skinny Tea und den Daily Kick Tea!

Wir überspringen oft die wichtigste Mahlzeit des Tages, das Frühstück. Oder wir essen nur schnell einen Keks oder so. Wir sollten uns morgens mehr Zeit für das Frühstück nehmen.

Mit unserem Lieblingsgetränk z.B. dem Tummyccino, den My Skinny Tea oder dem Daily Kick Tea ist ein leckeres Frühstück sogar noch besser! Auf diese Weise können wir auch sicherstellen, dass wir genug Energie für den Tag haben und in Topform bleiben.

Und deshalb möchten wir dir heute unsere supereinfachen und unwiderstehlich leckeren Frühstücksrezepte vorstellen! Guten Appetit!

Kokos-Mango-Pudding

Dieses Frühstück ist kalorienarm und reich an Ballaststoffen sowie Vitamin A und C. Es verbessert deinen Stoffwechsel und die Verdauung.

Zutaten:

• 20g Chiasamen
• 10g grob gemahlene Kokosnuss
• 80ml Kokosmilch
• 50g griechischer Joghurt
• 1/3 Mango
• 1 Esslöffel Honig
• Saft einer halben Limette

Zubereitung:

1. Chiasamen, gemahlene Kokosnuss, Kokosmilch, Joghurt und Honig in einer Schale vermengen
2. Lass die Mischung in der Schale über Nacht kühlen
3. Die eine Hälfte der Mango zerdrücken und die andere Hälfte in kleinere Stücke schneiden
4. Die zerdrückte Mango zusammen mit dem Limettensaft zu der Mischung hinzufügen
5. Dann den Pudding mit den zerkleinerten Mangostücken dekorieren
6. Mit dem Daily Kick Tea servieren

Haferflocken mit Mandeln

Ein köstliches Frühstücksrezept, das dir eine zusätzliche Dosis Proteine bringt. Es enthält auch Antioxidantien und Kohlenhydrate, um die Verdauung zu unterstützen.

Zutaten:

• ¾ Tasse Haferflocken
• ¾ griechischer Joghurt
• ca. 6 Mandeln
• halbe Banane und ein paar Heidelbeeren

Misch den griechischen Joghurt mit den Haferflocken und füge die Mandeln, die Heidelbeeren und die klein geschnittene Banane hinzu.  Das leckere Rezept passt perfekt zum My Skinny Tea!

French Toast

Dieses Frühstück bringt dir bis zu 28 g Eiweiß, was ideal gegen den großen Hunger hilft.

Zutaten:

• ein Stück Vollkornbrot
• 1 Ei
• eine Prise Zimt

Das Stück Vollkornbrot zusammen mit dem Zimt im Ei einweichen und auf jeder Seite eine Minute in der Pfanne anbranten. Unser Tummyccino passt geschmacklich sehr gut zum French Toast!